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허리병 환자 나이는 평균 37세...10년 전보다 5살 어려졌다
허리가 아픈 젊은 환자가 늘고 있다. 책상 앞에 앉아서 잘못된 자세로 장시간 일해 탈이 났거나, 운동이나 야외활동을 하다가 허리를 다쳐 병원을 찾는 경우가 많은 것으로 풀이된다.
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'학폭 가해자 부모' 프로야구 코치, 조사담당 교사 고소했다
교권 보호 촉구 집회. 연합뉴스 프로야구단 현직 코치가 중학생 자녀의 학교 폭력 사건을 담당한 교사를 아동학대로 고소한 사실이 뒤늦게 알려졌다. 9일 인천시교육청 등에 따르
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11시간 앉으면 사망 위험 급증… 폼 안 나도 ‘쪼그려 앉기’ 유료 전용
■ 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 「 “앉기는 새로운 흡연”이라는 말이 있다. 좌식 생활의 위험성을 강조하는 문구로 많은 언론의 헤드라인을 장식해왔다. 실제로 하루 종일
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오바마·버핏은 ‘덕후’ 됐는데…트럼프만 안 쓴 ‘하얀산’ 비밀 유료 전용
넉 달 전, 북한발 사진 한 장에 저도 몰래 쓴웃음을 지었습니다. 김정은 북한 국무위원장이 러시아 우주기지에서 방명록을 작성하는 모습이었는데, 테이블에 떡하니 몽블랑 엠블럼이 각
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![날개 없애고 목에 걸고…선풍기 바람 바꾼 게임체인저 [비크닉]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202308/06/23b7f268-3fb3-409f-8cf3-358f6dce14a8.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
날개 없애고 목에 걸고…선풍기 바람 바꾼 게임체인저 [비크닉]
━ 집콕 필수템 엔데믹 후 첫 여름휴가 시즌이지만 ‘집콕'이 대세인가 봅니다. 올해 여름휴가 계획을 묻는 질문에 '집에서 보내겠다'는 답변이 1위를 기록했어요(컨슈머인사이
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간식 먹으며 사무실 키보드 작업 No…재채기 하면 '이것' 필수
건강한 사무실 환경 만들기 개인용 컵 사용해 물 섭취량 체크 간식 먹기 전후 손씻기 습관화해야 테이블 야자 등 식물 공기정화 도움 ■ 책상 위 건강 습관 「 간식은 키보드
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인권위로 달려간 전공의들
전공의 대표들이 14일 서울 을지로 국가인권위원회를 찾았다. 자신들의 열악한 근로조건이 인권침해라며 진정서를 내기 위해서다. 전국 1만4000여명의 전공의들의 모임인 대한전공의협의
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![[중소기업 살릴 해법 없나 - 3黨 정책 토론회]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200405/htm_2004051919242050005010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[중소기업 살릴 해법 없나 - 3黨 정책 토론회]
중앙일보는 지난 18일 오후 중소기업연구원과 공동으로 '중소기업정책 3당 토론회'를 열었다. 제16회 중소기업 주간행사(5월 17~22일)를 맞아 심각한 경영난에 빠진 중소기업에
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따로 떠나도 의는 좋게
○…『내이름이 치성인데 지성이면 감천이라니 지성껏 일하겠다.』 14일 신임오치성공화당사무총장의 취임 첫인사말. 상기된 얼굴의 오총장은 『의원총회 직전에야 임명통고를 받았다』고 밝히
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[건강] 저녁형 인간 對 아침형 인간
'아침형 인간인가, 저녁형 인간인가. 최근 일본에서 건너온 '아침형'관련 건강 서적이 국내에 잇따라 출간되면서 수면을 줄이고, 기상 시각을 앞당기는 사람들이 늘고 있다. 그러나
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![[week& 건강] 'PC 병'이 당신을 노린다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200409/htm_2004090915471530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] 'PC 병'이 당신을 노린다
우리가 매일 접하는 PC가 건강의 적이 될 수 있다. VDT나 CTS(수근관) 증후군이 대표적인 예지만 이들은 이미 '386'급 질환이다. PC 관련 질병은 빠르게 진화한다. 최근
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[키즈] 초등생 5명 중 1명 척추에 이상 있다는데…
"컴퓨터를 하는 아이의 모습을 보면 등이 둥그렇게 굽어 있어요." '자녀의 척추에 이상이 없을까' 걱정하는 학부모가 늘고 있다. 지난 해의 어느 조사에 따르면 서울 시내 초등학생
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무좀 발병 재발 시즌, 예방과 치료법은
무좀이 극성을 부리는 시가가 돌아왔다. 습도나 기온이 올라가 피부에 땀이 많이 나는 장마철부터 한여름사이가 무좀이 발병하고 재발을 하는 시즌이다. 발가락 사이가 가렵고 간지럽다.
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자녀의 '학습 매니저'가 돼라
■‘자녀의 학습매니저’ 역할해야=자녀가 저학년일 때는 학부모가 세세한 내용까지 관심을 갖고 꼼꼼하게 챙긴다. 하지만 중 2, 3학년만 되면 이런 역할을 포기하는 경우가 있다. 가장
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입학 후 아이들 눈 관리
취학 시즌이 되면서 어린 학생들은 독서, 컴퓨터, 게임 등을 많이 접하게 되는데 이는 모두 눈 건강의 적이 될 수 있다. 이러한 작업들은 눈의 수정체를 조절하는 모양체근의 수축을
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![[헬스코치] 세상에서 가장 편한 웰빙 수면 자세](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200801/htm_2008013110521070007400-001.GIF/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 세상에서 가장 편한 웰빙 수면 자세
편안한 잠자리는 하루 중 피로를 풀고 내일을 준비하는 최고의 휴식시간을 제공한다. 청소년들도 잠을 어떻게 자느냐에 따라 아침 컨디션이 결정되기도 한다. 사람의 수면 습관은 생체리듬
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직장인의 척추건강, 비수술 치료로 지켜내자!
사무실에서 근무하는 직장인 김씨(39). 얼마 전부터 잦은 요통을 느꼈다. 단순히 피로누적으로 생각해 자고 일어나면 괜찮아질 거라고 여겼지만, 며칠씩 지속되는 통증에 심각성을 깨
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올바른 자세로 허리질환 막는다
허리 질환은 대부분 퇴행성 질환으로 인해 발생한다. 평소 나쁜 자세가 쌓여서 결국 허리를 망치는 경우가 많다는 말이다. 하지만 최근에는 허리질환이 중•장년층 만의 전유물이 아니라
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눈 "I ♡ 간·토마토·고구마…"
눈의 입장에서 보면 디지털 시대는 괴롭다. 장시간의 인터넷 서핑·PC 게임 등 컴퓨터 사용 시간이 늘어나서다. 그 때문인지 대한안경사협회가 지난해 한국갤럽에 의뢰해 조사한 자료에
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나쁜 자세는 절대 고칠 수 없는가?
하루 종일 장시간 의자생활 패턴은 성장 발달과 활동이 왕성한 청소년기에 분명 좋은 일은 아닐 것이다. 청소년기의 수년 동 습관으로 굳어진 나쁜 자세는 성장발육에도 도움이 되지 않으
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VDT증후군
근거리 작업이 늘어만가는 복잡한 현대사회! 그중에서도 컴퓨터는 생활에서 떼어놓지 못할 문명의 이기로, 컴퓨터의 장점과 편리함은 무수히 많지만 이면에는 건강을 해치는 나쁜점도 있다.
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![[week& 건강] "PC 병"이 당신을 노린다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200409/20040909155757951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 건강] "PC 병"이 당신을 노린다
우리가 매일 접하는 PC가 건강의 적이 될 수 있다. VDT나 CTS(수근관) 증후군이 대표적인 예지만 이들은 이미 '386'급 질환이다. PC 관련 질병은 빠르게 진화한다. 최근
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중요현안엔 원리적 답변 일관
노태우 대통령은 21일 기자회견을 통해 자신의 국정운영 소신과 국민적 관심사인 현안에 대해 두루 언급하고 권위주의를 청산하고 민주화를 실현하겠다는 의지를 새로운 스타일의 회견방식을
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남성의 고민 숨기면 커진다
A사의 '1등 영업맨'으로 소문난 장모(37)씨는 요즘 말못할 고민에 빠졌다. 잦은 접대 술자리와 스트레스, 때론 밤을 새워 자료를 준비하느라 책상에 파묻혀 몇시간동안 일을 하는
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